コーチングはカウンセリングと何がちがうの?その効果とは?

 

 コーチというと、私にとっては、スポーツをする人に教えている人だという認識しかなかったのですが、コーチングを職業にしている人によく出会うようになって、カウンセリングと何がちがうのだろう~とおぼろげに思っていたのは数年前のことです。

 今では、まわりの事業をしている人や経営者も、コーチを付けておられる方も多いようです。

なぜ、コーチをつけるのでしょう?

答えは簡単。

人は、自分のことは自分で見えないからです。

 

政治家、大企業社長、有名俳優の方だってコーチを付けておられる方が多いそうです。

故レーガン大統領、クリントン元大統領、ゴルバチョフ元書記長や、故マザー・テレサまでもの世界一のコーチと呼ばれるアンソニー・ロビンスのコーチをうけていたということです。

ですから、イメージとしては、コーチングはより良い答えをみちびくためのもの、カウンセリングは悩みを解決するためのもの、というところでしょうか。

コーチングは、自分のパフォーマンスを上げるために受けるとよいのです。

 

この私も、縁あって、あるコーチングセミナーを受けることになりました。

4年前のある日のことでした。

 

 

実際コーチングを受けてみて、私はどう変わったか?

 もともと、のんきな性格で、さほど悩みもないと思っていた私ですが、たった2日間のセミナーで、大きな気づきがありました。

私には、障がい児の双子がおりますので、私の人生は、彼らにささげようとしていたことです。悪くないとは思うでしょう?

 私は彼らがいるのでもう大好きだった海外旅行にはもう行くことはない、と信じていました。それでいいと思っていました。

ところが、それは私の勝手に決めた私の思い込みだったことに気づきました。世間一般ではそのほうが良しとされるかもしれないけど、そう決めたのは誰?そう私なんです。

「私は私のやりたいことをやっていいんだ」そんな風に感じました。

その後まもなく、台湾へコミュニティの仲間で台湾旅行へ行くという話がもちあがりました。私はおそるおそる「行きたい人」として手を上げました。

双子が生れてからというもの、いえ、上の子供がうまれてからも、私は家を空けたことはありませんでした。台湾への旅行は3泊4日でした。

行く前は、私本当に行ってだいじょうぶかな~と不安もよぎりましたが、旅立つ日はやってきました!台湾では美味しいものを食べ、観光をし、それは楽しい時間を過ごしました。知らない街を歩いていて、とてもウキウキしました。

「そうだ、私は海外旅行が大好きだったんだ~」

体の中から湧き上がってくる喜びがあり、心の底から楽しい!と感じました。

 

この旅行から、私には自由の羽が生え変わったように、行きたいところには行くようになりました。自分が行きたいと思ったらチャンスは逃さない!

この旅行をきっかけに、私の人生は変わりました。

家族への感謝がおおきくなり、

なんだか、自分の毎日が幸せに感じるようになりました。

生活の様子は、特に変化はないのにです。

私は、自分で勝手に決めた何かに縛られていたと理解しました。

 

おきづきですか?

コーチングの手法は、本人に気づいてもらって、自分で変わってもらうものなんです。

教え諭すとか、答えを与えるものではないのです。

だからこそ、行動に移してもらいやすい。

自分できづいて、自分で決めたからです。

わたしは、ますます幸せな人間になっていました。

コーチはどうやってみつけたらいいのか?

 

世の中にはたくさんのコーチを名乗る人がいます。

優れたコーチもたくさんいらっしゃるでしょう。

でも、あまり力の無い方も当然いらっしゃるはずです。

では、自分のコーチはどうやって見つけると良いのでしょうか?

私は、私が受けたようにまずセミナーから参加されるとよいのではと思います。

わたしは結構、お手ごろな金額で受けることができました。

と言っても、3万円ぐらい払ったと思います。

その金額ではなかなか得られないような変化が私にあったし、のちに紹介して参加した方も皆さん喜んでおられました。

セミナーとか体験とかを受けられて、自分に合うなと思ったら、その方にコーチをお願いすると良いのではないかと思います。

 

自分への投資の費用はもったいないと思わないことです。

お子さんがいらっしゃる方は、お子さんの塾の費用や大学の費用にいくらかかっていますか?月に5万円ですか?10万円ですか?

自分の人生をよくすることは、ひいては家族をも幸せにします。

コーチングの効果とメリット

・目標達成が早くできる

・本当にやりたいことが見つかる

・自分の強みを発見し、伸ばすことができる

・考え方に柔軟性がでてくる

・コミュニケーションがうまくなる

・積極的な行動をとれるようになる

・意欲的になり、行動できるようになる

・ポジティブな考え方ができるようになる

・トラウマの克・幸せに気づく

などです。

 

 

受ける価値、ありませんか?

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